Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
88 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1230 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 87,53g | Kulhyd.: 83,56g.
Frokost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Aftensmad: Сыр, Ого Хлебец с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|