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Zur früher Stunde, einen schönen Samstag Morgen an Alle hier Anwesenden. 😊
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 48,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
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606 kcal
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Fedt: 14,36g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 20,01g.
Morgenmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Ei, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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