Alfan Jauhari 's Dagbog, 06 feb 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
79,9 kg Indtil videre tabt: 11,3 kg.    Stadig tilbage: 9,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
922 kcal Fedt: 32,19g | Prot.: 56,31g | Kulhyd.: 104,19g.   Morgenmad: Kerupuk Putih, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Frokost: Saus Tomat, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aftensmad: Telur, Daun Bawang, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Andet: Buah Naga, Ubi Ungu Rebus. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Alfan Jauhari 's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.