Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2009
|
89,0 kg
Indtil videre tabt: 19,0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 122,01g.
Morgenmad: nutella, pain coop. Frokost: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Aftensmad: vegetable soup, tomatoes, cookies, cucumber, mixed salads, tuna. Snacks/Andet: water, gruyere. mere..
|
|
3383 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|