Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1004 kcal
|
Fedt: 48,83g | Prot.: 96,92g | Kulhyd.: 36,71g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Mavi Peynir. Frokost: Bulgur Pilavı. Aftensmad: İstavrit. mere..
|
|
2336 kcal
|
Motion:
RPM - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|