Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1339 kcal
|
Fedt: 44,22g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Инжир, Брауни ПП. Frokost: Volko Molko Хумус с Перцем Пепперони, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Aftensmad: Гармония Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Marukome Мисо-Суп. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mere..
|
|
232 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 12 minutter, Cirkeltræning - 8 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatagata's Vægt Historie
|