Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2013
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2013:
|
1188 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 83,33g | Kulhyd.: 148,63g.
Morgenmad: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Frokost: Mott's Natural Applesauce, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Bananas. Aftensmad: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Kraft Fat Free Miracle Whip, Cottage Cheese (Nonfat), Great Value Fat Free Processed Cheese Slices, Franz BBQ Country Potato Hamburger Buns. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|