Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1235 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 106,91g | Kulhyd.: 96,27g.
Morgenmad: Alpro Соевое Молоко, Кофе, Маракуйя, Лосось на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Киноа (Вареный), Баклажаны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая). Aftensmad: Оливковое Масло, Чеснок, Авокадо, Шпинат, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Nutrilite Клетчатка, Мята, Базилик, Шпинат, Морковь, Огурец (с Кожурой), АТБ Лимон, Активиа Активия без Сахара, Яблоко Голден, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
06 feb 21 af medlem: hhhmgf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|