Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1167 kcal
|
Fedt: 38,71g | Prot.: 50,78g | Kulhyd.: 152,84g.
Morgenmad: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Frokost: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Полянка Молоко. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1513 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|