Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 52,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1392 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 164,77g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tomat, Bango Kecap Manis, Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Bakso Daging Sapi, Indofood Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Ceker, Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Kering. Aftensmad: Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Kacang Merah , Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andet: Rujak Buah, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nandya sadan's Vægt Historie
|