Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1071 kcal
|
Fedt: 33,44g | Prot.: 44,86g | Kulhyd.: 146,18g.
Morgenmad: Boiled Egg, Solaria Nasi Goreng. Frokost: Bakso Aci. Aftensmad: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Soto Daging. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|