Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1512 kcal
|
Fedt: 61,87g | Prot.: 102,94g | Kulhyd.: 150,47g.
Morgenmad: Активиа Активия без Сахара, Голубика, Сырники ПП. Frokost: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Кедровые Орехи , Itala Уксус Бальзамический с Модены, Оливковое Масло, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Помидоры, METRO Chef Дорадо . Snacks/Andet: Nutrilite Клетчатка, Шпинат, Клубника, Морковь, Лимон, Капуста, Тыква, Яблоко Голден, Мандарины. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|