Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
3432 kcal
|
Fedt: 60,46g | Prot.: 159,50g | Kulhyd.: 566,97g.
Morgenmad: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Maggi Суп Звёздочки. Frokost: Русский аппетит Ванильный Капучино, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Aftensmad: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Националь Рис для Плова, Лента Минтай Филе, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|