|
69 gün = -9.3 kilo 💃🏼
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
995 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 125,24g.
Morgenmad: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Aftensmad: Yoğurtlu Buğday Salatası, Patlıcan Salatası, Pişmiş Kereviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi . mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
avokado01's Vægt Historie
|