|
Doel bereikt🥳💪🏼 zo lang geleden dat ik dit gewicht op de weegschaal heb gezien.. Laat ik maar een nieuwe doel stellen want anders komen de kilootjes weer snel terug🤐
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
889 kcal
|
Fedt: 31,29g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 104,26g.
Morgenmad: Zwarte Olijven, Sera Acuka, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Pastirma, Feta Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Frokost: Cigkoftem Cigköfte Etsiz. Aftensmad: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Tomatensoep (Bereid met Water), AH Complete Maaltijd Bami met Kip . mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 feb 21 af medlem: dani.p2
|
Fijn he! Heerlijk gevoel 💪🏼 gefeliciteerd
07 feb 21 af medlem: jessmeh40
|
Proberen zo te blijven. Doorgaan met hoe je bezig bent. Dat is mijn valkuil, zo van kan wel weer even verslappen... hup neem weer wat lekkers.
07 feb 21 af medlem: jessmeh40
|
Inderdaad.. En dan ben je weer half jaar verder met weer extra kilootjes☺️ dus ik moet me blijven motiveren..
07 feb 21 af medlem: seymaeslem
|
Zeker waar. Wat mij motiveerd zijn vakantie foto’s 🤣 daarom deze op mn profiel gezet. Dan denk ik nee Jessica geen lekkers.🤣
07 feb 21 af medlem: jessmeh40
|
Ik zou nog een kilootje of 2 onder je doel zitten en daarna gaan voor stabiliteit.
07 feb 21 af medlem: Leftie80
|
Ik dacht inderdaad nog 2 kg eraf en dan mijn calorie inname geleidelijk verhogen💪🏼
07 feb 21 af medlem: seymaeslem
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|