Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1198 kcal
|
Fedt: 23,81g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 217,94g.
Morgenmad: Almond Орехи и Сухофрукты , Авокадо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб Черный. Frokost: Суп Мисо. Aftensmad: Чечевица Вареная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Andet: Банан, Манго. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|