Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2013
|
126,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2013:
|
827 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 22,21g | Kulhyd.: 68,90g.
Morgenmad: Cappuccino, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Granny Smith Äpfel, Leberwurst, Homann Metzger Fleischsalat, Weizenbrötchen. mere..
|
|
3676 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|