Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
3135 kcal
|
Fedt: 145,77g | Prot.: 118,11g | Kulhyd.: 338,81g.
Morgenmad: SariWangi Teh Manis, Tempe Goreng, Bakwan, Bika Ambon. Frokost: Ikan Gurame, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kue Mentega atau Gula. mere..
|
|
703 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Stå - 3 timer, Google Fit - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poppy pertiwi's Vægt Historie
|