Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1279 kcal
|
Fedt: 34,10g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 155,28g.
Morgenmad: Café, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Pão Francês. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Schar Torradas de Pão, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Andet: Kero Coco Água de Coco (200ml). mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennimsn_'s Vægt Historie
|