Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1223 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 118,69g | Kulhyd.: 121,79g.
Frokost: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|