Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
48 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1305 kcal
|
Fedt: 42,59g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 177,18g.
Morgenmad: Prochiz Cheddar Cheese, Anlene Actifit Original, Haverjoy Instant Oats. Frokost: Ikan Kembung Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aftensmad: Buah Naga, Nissin Crispy Crackers, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), BonCabe Boncabe, Sawi Putih, Telur Rebus. Snacks/Andet: Roma Marie Susu, Naraya Oat Choco (20g), Rebo Kuaci Salted Caramel , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Monde Pie Bis, Sobisco Choco Lito . mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|