Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1449 kcal
|
Fedt: 43,37g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 190,37g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan), Serabi. Frokost: Bubuk Cabai, Brokoli, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Chia Seed, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mie Bakso, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yuliyantiangeliaa's Vægt Historie
|