Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1581 kcal
|
Fedt: 65,64g | Prot.: 58,77g | Kulhyd.: 193,99g.
Morgenmad: Банан, Кофе, Каневской Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Красное Яблоко, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Золотой Колос Пирожок со Смородиновой Начинкой, Чай, Рот Фронт Конфеты Батончики. Aftensmad: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ашан Гранат, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
181 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|