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Eine super Methode einen richtig dicken Döner reinzuschaufeln und trotzdem abnehmen 🤭 freue mich schon auf den nächsten Sonntag
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61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1595 kcal
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Fedt: 39,20g | Prot.: 82,22g | Kulhyd.: 249,61g.
Morgenmad: Äpfel, Trauben, REWE Beste Wahl Gourmet Brötchen, Layenberger High Protein Chips Paprika, Sun Snacks Kichererbsen Chips. Frokost: Milbona High Protein Quarkriegel , Ener Bio Linsen Chips mit Paprika, Heimatgut Protein Flips, Sun Snacks Kichererbsen Chips, Layenberger High Protein Chips Paprika. Aftensmad: Ciabatta, Äpfel, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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