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Tgl über 2,5 Liter Wasser/Tee/Zitronenwasser getrunken; Qube -juiceplus Kur in Kombi gemacht. Tgl mind 30 Minuten walking; jeden 2ten Tag 15 min HIIT Training
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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704 kcal
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Fedt: 11,65g | Prot.: 29,60g | Kulhyd.: 117,59g.
Morgenmad: Juice Plus Complete Vanilla. Snacks/Andet: Zitronenmuffin, LaVita Lavita. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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