Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1145 kcal
|
Fedt: 50,82g | Prot.: 62,85g | Kulhyd.: 110,06g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Frokost: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Aftensmad: Избенка Кефир 1%, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне. Snacks/Andet: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. mere..
|
|
275 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 12 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatagata's Vægt Historie
|