|
🥳🥳🥳
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1146 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 66,99g | Kulhyd.: 106,79g.
Morgenmad: Tamek Kahvaltılık Sos, Ceviz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Aftensmad: Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Dymatize İso 100, Gün Kurusu, Ceviz. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|