Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1165 kcal
|
Fedt: 27,11g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 131,67g.
Morgenmad: Zucker, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Original, Ja! Kaffee-Weißer, Kaufland Weizen Brötchen. Frokost: Yokebe Yokebe Forte. Aftensmad: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, RUF Feine Speisestärke, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Netto Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Fettarmer Naturjoghurt. Snacks/Andet: Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Frischkäse, Rote Paprika, REWE Bio Ahornsirup, Milbona Quark Traum. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 27 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|