Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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2286 kcal
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Fedt: 61,57g | Prot.: 143,16g | Kulhyd.: 277,13g.
Frokost: Barilla Ragù alla Salsiccia, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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