Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2011
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2011:
|
682 kcal
|
Fedt: 38,99g | Prot.: 55,80g | Kulhyd.: 22,82g.
Morgenmad: lunch meat ham., bell pepper, mushrooms, colby jack cheese, COFFEE-MATE sf hazelnut, eggs, mug coffe 10 ounce, decaff. Frokost: noodle. Aftensmad: ground round, veggie . Snacks/Andet: strawberry, water, String-Ums String Cheese Mozzarella. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 4 timer, Stå - 3 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|