Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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118 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1531 kcal
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Fedt: 33,03g | Prot.: 72,16g | Kulhyd.: 240,63g.
Morgenmad: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Banana. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Goiaba, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pé de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Batata Doce Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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