Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 23,0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1274 kcal
|
Fedt: 49,80g | Prot.: 62,48g | Kulhyd.: 153,69g.
Morgenmad: Sue Bee Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Frokost: Raspberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. Aftensmad: Hello Fresh Meatloaf À La Mom. Snacks/Andet: Trader Joe's Raw Almonds. mere..
|
|
2421 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|