Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2009
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
298 kcal
|
Fedt: 12,01g | Prot.: 18,59g | Kulhyd.: 29,68g.
Morgenmad: cottage, pain coop, nutella. mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|