Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1205 kcal
|
Fedt: 22,18g | Prot.: 139,33g | Kulhyd.: 107,89g.
Morgenmad: President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Frokost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aftensmad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Radish, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup. mere..
|
|
2596 kcal
|
Motion:
莱美32 - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matheson2680Q's Vægt Historie
|