Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
2475 kcal
|
Fedt: 88,08g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 350,78g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Kirschmichel. Aftensmad: Apfel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karotten, Maggi Schinken-Nudeln. Snacks/Andet: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Pflaume Apfel Zimt Porridge, My Muesli Superfruit Riegel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, My Muesli Superfruit Riegel, Atkins Chocolate Coconut, Banane. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|