Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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105 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1524 kcal
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Fedt: 67,16g | Prot.: 100,13g | Kulhyd.: 131,69g.
Morgenmad: Molho de Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada. Frokost: Yoki Trigo em Grão, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho. Snacks/Andet: Carambola, Kiwi, Prats Suco de Laranja Integral. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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