Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1540 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 51,57g | Kulhyd.: 226,07g.
Morgenmad: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Margarina Light 0% Lactose, Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pratigel Mandioquinha em Cubos, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Alho, Suco de Limão, Vinagre, Sal, Pimenta Preta. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar, Cremille Requeijão Cremoso , Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium, Seara Peito de Peru Light, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Bolo de Milho, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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