Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1709 kcal
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Fedt: 44,91g | Prot.: 170,05g | Kulhyd.: 155,48g.
Frokost: フジッコ うの花, 相模屋 なめらか絹とうふ, 西友 コールスローミックス, 煎雞蛋, エコス 鍋だねいか 紀文, 玉米筍, 雞胸肉. Aftensmad: みなさまの 爽やかバジルサラダチキン, 西友 コールスローミックス, 菠菜, 西友 もやし, NISSIN 汁なし担々麺. Snacks/Andet: 果果堅果 原味, パスコ バターレーズンスティック, 明治 ドリンクヨーグルト ストロベリー. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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