Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
1355 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 92,95g | Kulhyd.: 116,02g.
Morgenmad: Лента Банан, 365 Дней Сыр Эдам, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|