Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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130,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 40,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1704 kcal
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Fedt: 30,08g | Prot.: 229,03g | Kulhyd.: 129,79g.
Morgenmad: Milram Skyr Käse-Minis, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Frokost: Milram Skyr Käse-Minis, Pflanzenöl aus Raps, Senf Mittelscharf, Paniermehl, Hänchenbrustfilet, Schalotten, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Aftensmad: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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