Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1131 kcal
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Fedt: 53,05g | Prot.: 82,33g | Kulhyd.: 72,41g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Aftensmad: Rindfleischsuppe. Snacks/Andet: Rotweinkuchen, Ehrmann High Protein Pudding . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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