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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍 bleibt gesund 👍
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1468 kcal
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Fedt: 73,58g | Prot.: 42,72g | Kulhyd.: 101,31g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Frokost: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Aftensmad: Schinken (Extra mager), Mönchshof Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Snacks/Andet: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mere..
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3354 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕ Dankeschön du auch.😃🙋♀️
09 feb 21 af medlem: emmra1
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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