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na toll, nochmal zugenommen! bleib dran. wird wieder!
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1352 kcal
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Fedt: 83,03g | Prot.: 68,44g | Kulhyd.: 44,56g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, DM Bio Kokos Drink, Lidl Salatgurke. Frokost: Hartgekochtes Ei. Aftensmad: Ramazzotti Ramazzotti, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt. mere..
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1865 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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schupferratz's Vægt Historie
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