|
2 недели питание до 1500 кал. белок 2гр на 1 кг веса. минус900 грамм минус 1см живот и 1см попа.
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
1488 kcal
|
Fedt: 67,06g | Prot.: 102,52g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Тефтели Куриные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aftensmad: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картофельное Пюре. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияП29's Vægt Historie
|