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Habt einen schönen Dienstag, packt euch warm ein 🌸💙
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1596 kcal
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Fedt: 65,09g | Prot.: 77,70g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, True Fruits Smoothie Purple, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Krüger Latte Macchiato. Aftensmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Salat Dressing American, Salatgurke. mere..
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2144 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da zeigt sich ja schon die 87✨👍🏻.
09 feb 21 af medlem: .Sileo.
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