Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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123,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1106 kcal
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Fedt: 47,47g | Prot.: 35,40g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Kinder Riegel (21g). Frokost: Meggle Joghurtbutter, Bauernbrot. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Brauner Zucker, Kaufland Granatapfelkerne, Exquisa Quarkcreme, Duplo White , Schafskäse, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Andet: Duplo White . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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