Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1252 kcal
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Fedt: 49,76g | Prot.: 41,86g | Kulhyd.: 156,58g.
Morgenmad: Mela Annurca, Scotti Biscotto Multicereale con Riso, Consilia Ricotta senza Lattosio, Scelta Oro Sciroppo d'Agave 100% Biologico. Frokost: Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Mista, Haribo Rotella Liquirizia, Friselle Integrali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Aftensmad: Haribo Rotella Liquirizia, Insalata Mista, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Andet: Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Ventura Mandorle Sgusciate, Scotti Muffin con Gocce di Cioccolato . mere..
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2018 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Squats - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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alessandra_m89's Vægt Historie
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