Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 71,20g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 159,86g.
Morgenmad: Balade Choco Original, Biaform Provital. Frokost: Tomaten, Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. Aftensmad: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Milbona Geraspte Kaas, Rode Paprika, Colruyt Everyday Aardappelblokjes. Snacks/Andet: Chio Lentil Chips Paprika, Aiki Thai Chicken, Kinder Délice, Milka Choco Brownie, Frambozen. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Shopping - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|