Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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133 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 63 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1133 kcal
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Fedt: 53,94g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 89,37g.
Morgenmad: Lidl Eiweißbrot, Dulano Schinken in Aspik, Knofidip, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Junge Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft, Garnelen, Tomatensuppe, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft, Garnelen. Snacks/Andet: Ferrero Hanuta Mini, Ritter Sport Nugat. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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F.r.E.d.D.y's Vægt Historie
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