Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
1502 kcal
|
Fedt: 67,44g | Prot.: 86,58g | Kulhyd.: 159,77g.
Morgenmad: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Frokost: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aftensmad: Wild Harvest Black Bean Soup, Hello Fresh Zucchini & Tomato Flatbreads. Snacks/Andet: Kroger Cubed Ham, America's Choice Bacon Thick Sliced. mere..
|
|
2765 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 11 minutter, Skovle Sne - 1 time, Sove - 21 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|